sábado, 25 de mayo de 2013

SER LO QUE SOY (IDENTIDAD)

Un 3d lleno de detalles y de expresiones, artista francés Shaka


Cuando venimos a este plano de la existencia  el  equipamiento cerebral  se comporta cual página en blanco que con  el tiempo se abastece  de las vivencias, de los estímulos, de las percepciones  concurrentes en el entorno.  En correspondencia de la interacción y el funcionamiento personal  se configura como un fenómeno subjetivo la identidad;   comprendida como  esos aspectos que permanecen.  Laing (1961) define a la identidad como “aquello por lo que uno siente que es “él mismo” en este lugar y este tiempo, tal como en aquel tiempo y en aquel lugar pasados o futuros; es aquello por lo cual se es identificado[1].


La etapa del desarrollo humano  donde sucede con más ahincó  el proceso de construcción de la identidad  es durante el curso de la adolescencia determinado por la  Organización Mundial de la Salud, como la población de 10 a 19 años de  edad (OMS, 2005).  Durante esta etapa del  desarrollo se despliega mayor interacción y  socialización  con  grupos de diferente índole  y con el entorno en general.  También es donde  se afronta  y se supera  variaciones en las inevitables dificultades y  crisis  que se atraviesan no solo durante  este periodo;  si no también  por el resto de la vida.  Dicho en otras palabras la identidad se configura al borde de cerrar  las puertas de la adolescencia y seguirá desarrollándose durante toda la existencia en la vida adulta.


La construcción de la identidad implica:



  • Autoconocimiento, es decir la identificación  del quién soy, la certeza de un origen (de dónde vengo), la clarificación  de una trayecto que oriente la vida (hacia dónde voy), con una definición de las metas, con objetivos claros de  dónde quiero llegar (quién quiero ser).

  • Auto aceptación, un  reconocerse en su aspecto corporal, un aceptarse en todas dimensiones.

  • Autovaloración,   ya que durante las etapas de desarrollo  se adherido una escala de valores que cada vez logra  mayor  autonomía  conforme a los procesos de desarrollo confrontados;   es así como se ha ido  formando de manera más independiente una cognición moral, un pensamiento formal,  lógico, una conciencia propia que permanece.

  • Autoestima,  que incumbe  al reconocimiento de  todo  lo que conforma apreciación del sí mismo, capacidades, habilidades, potencialidades…etc.

  • Auto eficaciacon base en  un pensamiento formal, lógico, que permite  la conceptualización abstracta,  junto con las funciones propias  que originan nuevas directrices  intelectuales para dimensionar estrategias como gestión para la vida.

Los grandes problemas que afronta la construcción de la identidad son estos tiempos de notorios cambios culturales, sociales y familiares. 

Los padres pasan  poco tiempo con los hijos, delegan los cuidados  a terceros,  propiciando serios problemas a la identidad, a la autoestima;  porque el ser humano necesita modelos sanos de referencia para  reconocerse tal y como se concibe.

Una  falsa identidad  adquirida por presión de los padres, grupos de autoridad (donde interactúa, es decir el espacio vital de la persona), la afectación de la acción mediática (revistas de moda, tv, literatura, publicidad…telenovelas….etc),  genera incoherencia entre actos, pensamientos y emociones, disminuye la pasión por lo que se hace,  dejando una sensación de malestar interna.



Ayuda a afirmar la identidad


  • Que desde el mismo comienzo de la vida, se disfrute de orientación, acompañamiento, afecto, direccionamiento, guía de los adultos más significativos del entorno.
  • Que los adultos representativos regulen los estados de ánimo a nivel del entorno.
  • El adecuado afrontamiento emocional, la comunicación eficaz  en el seno de la familia,  fortalece autoestima y empodera las fortalezas. 
  • Incentivar al  auto cuestionamiento (a través las preguntas con  poder, que cuestionen sentido de vida, proyecto de vida…. Existencia).

La imagen corresponde al interesante 
trabajo de impresionante estética, belleza
y color del  artista francés Shaka


Ser lo que soy  conlleva asumir  cómo existo, cómo soy,   y coincidir en lo  soy, aceptar y reconocer las potencialidades, las capacidades, las destrezas  que puedo desarrollar.




[1] RODRIGUEZ SANCHEZ, J.L., 1989, Trastorno de identidad , factor común en los alumnos “problema”, de bachillerato, Tesis maestría de Psicología Clínica, Departamento de Psicología, Universidad de las Américas-Puebla, México.

sábado, 18 de mayo de 2013

PERDONAR DE CORAZON

Perdonar libera y alivia el espíritu.

Cuesta mucho lograrlo, no es fácil, origina sufrimiento, es un proceso interior que toma tiempo, pero es necesario perdonar y pedir perdón  para la propia felicidad, para la salud, para el bienestar.

Es una buena manera de comenzar, y sobre todo de avanzar en la propia prosperidad.

Puede ayudar lo siguiente:

Antes que nada ver a la persona como un ser humano, con las mismas necesidades, con las mismas carencias, un ser  imperfecto que comete errores, de lo que es posible aprender y corregir.

Comprender  a quien causo daño.  Seguramente aunque  injusto, fuera de control, malévolo, planeado o fortuito,   o como quieran considerarse,  existen razones  comprensibles e incomprensibles,  por las cuales esta persona   ocasiono daño.


Aceptar lo que sucedió, finalmente pasó y el tiempo no puede echarse atrás para cambiar el hecho. 


Comprender que de alguna manera por omisión, por descuido, por despreocupación, negligencia, inocencia y por muchas razones que serían una lista interminable; nuestra razón  permitió que en algún momento  nos hicieran daño.



Adquiriendo fortaleza y sabiduría  para evitar que ocurra de nuevo ese daño.


Llenándote de amor hacia el universo,   comprendiendo desde la bondad de tu corazón.


Si no puedes, Dios hará la obra en ti…. solo ten fe. No hay que dar paso al rencor.

viernes, 3 de mayo de 2013

La Urgente Necesidad De Encontrar Pautas Que Restablezcan y Fortalezcan La Convivencia, Los Buenos Principios Y Valores Que Rigen La Humanidad.

(Imagen tomada de la Web)


Es usual oír decir  que  “se viven  tiempos  difíciles”  para hacer referencia a los niveles de violencia, a la intolerancia, a la falta de sensibilidad y a la desorientación que todo esto promueve  en los grupos humanos.

Qué hacer entonces, cómo lograr encontrar pautas de educación urgentes, necesarias para conseguir forjar un ser humano más integral… más humanitario tan necesario en estos tiempos.

Se han desarrollado y continúan ampliándose  trabajos de investigación que puedan neutralizar  el desequilibrio familiar  y social  que  vive el género humano y así  ir direccionando esfuerzos, acciones, estrategias que orienten posibles soluciones abordando los siguientes fundamentos:


La familia es el primer espacio de socialización de los niños y niñas

Por tanto traer a la vida  a un ser es un acto de responsabilidad  y está comprobado  que los aspectos bilógicos y psicológicos  del entorno van configurando al  infante como un ser social.
De acuerdo con Boris Cyrulnik (2005), en sus investigaciones sobre la etapa prenatal  afirma que, incluso desde la fase embrionaria,  las informaciones percibidas por el embrión participan en su desarrollo.  De acuerdo con este planteamiento,  es necesario propiciar un  estado general de bienestar, alegría y tranquilidad durante la gestación, mientras más  armonioso sea el contexto del niño más seguro y estable será su desarrollo emocional.



El oportuno acompañamiento de los adultos en la vida de los niños  es un pilar fundamental en la  formación y desarrollo de las futuras generaciones. 

Los padres son el modelo que siguen los hijos, es notable y significativo  tener presente lo que implica este razonamiento y propiciar ese ambiente sano, armonioso,  a través del afecto y de  buenas destrezas de  la comunicación.

Los niños son capaces de expresar a través de las relaciones que establecen su empatía y es en esos instantes de empatía y de acercamientos  donde se programa, se instaura, se corrige, se forma enseñando y proyectando pautas de conductas sensibles, humanizantes fundamentadas en los principios y valores necesarios para el futuro establecimiento de relaciones sanas y positivas para sí mismo y el medio ambiente que le rodea.

Una mente dominada por  las   emociones emanadas del amor, de la sabia orientación es albergue para la inteligencia, para la razón, para el discernimiento y será competente para desarrollar la capacidad  de pensar, de amar, de convivir en armonía con su entorno.

miércoles, 1 de mayo de 2013

NO TE MIENTAS ATÍ MISMO - Crisis de Identidad

Escultura a gran escala de artista  Jaume Plensa

Las crisis de identidad se aflora con mayor regularidad en la adolescencia,   sin embargo  surge también en distintos momentos  de la vida al sentirse perdido, al no saber con claridad lo que se desea, lo que se quiere concebir y al aterrorizarse  ante las vivencias en lo cotidiano.


En la medida en que transcurre la existencia  se van presentado periodos de tiempo en los que  por momentos  se  siente estar  en confusión,  van y viene  conceptos que entran en franca lid con la razón;   estructuras mentales preconcebidas  luchan con los conocimientos nuevos, con las vivencias, con el día a día. Surgen cuestionamientos, razonamientos, juicios, lógicas,  inferencias,  manifestaciones de   miedos, inseguridades, dudas sobre el sí mismo que atormentan  con  sentimientos de vacío  hacia una existencia incomprensible,   generando inestabilidades emocionales.

La característica más fuerte en las crisis de identidad  es precisamente la inestabilidad emocional, la dificultad para establecer relaciones sanas, positivas, la falta de enfoque  propio a causa de la gran cantidad de estímulos y de información configurando identificaciones que son  externas al  propio análisis y que  desencadena la falsa identidad con todas las connotaciones emocionales que esto conlleva traducidas en  una constante contradicción entre lo que se piensa, se dice, se hace amilanando la autoestima.

Para equilibrar estas crisis de identidad se puede  realizar un abordaje desde los componentes familiares  y sociales en la interacción, encontrando allí los patrones  que la han configurado. 

Si bien es cierto, es en la interacción donde los individuos construyen  su identidad,  es en este sentido donde la identidad viene siendo  lo que se construye en el intercambio de lo que la colectividad ofrece y lo que el individuo elige.  Por lo anterior es de gran  ayuda estimular la capacidad de análisis para  identificar las raíces que determinan la construcción del Yo, el auto concepto;   este ejercicio permitirá manifestar quién se es realmente, tomar conciencia de la propia identidad, de lo que se es y de lo que se es capaz de llegar a ser.



TU ELIGES SEGUIR PERDIDO O CONOCERTE.