PASOS PARA DESARROLLAR LA EFICAZ COMUNICACIÓN

La eficaz comunicación es una herramienta útil para resolver conflictos, problemas, discusiones o simplemente tratar temas diversos en una comunicación.

Diseñado especialmente para corregir situaciones cotidianas, o sencillamente abordar temas cotidianos  sin utilizar violencia física, verbal o psicológica.

IMPORTANTE: En todos los pasos manténgase en calma, con actitud de respecto y escucha activa.

Inicie un dialogo una palabra afectiva o neutral, en calma, con actitud de respecto y escucha activa. Si va a  corregir un acto o a abordar un tema cotidiano,  procure no mostrar emociones y evitar el dramatismo.

Exponer el punto de vista propio en calma, con actitud de respecto y escucha activa.  Procure no mostrar emociones y evitar el dramatismo, mantenerse en calma.

Escuche el punto de vista del otro con quien en dicho momento esté interactuando, con el debido respeto, demostrando interés en lo que escucha, esforzándose en comprender lo que le están manifestando. No olvide lo importante que es mantenerse en calma por difícil que sea asimilar lo que esté escuchando. Evite mostrar emociones y hacer dramas como llorar mostrar o emociones en general.

Evalué la  conversación o dialogo con objetividad mirando los aspectos en lo que se está en acuerdo y en los que está en desacuerdo.

Establezca acuerdos:

Una vez expuesto el punto de vista propio y al escuchar el punto de vista del otro, es importante hacer referencia a lo siguiente:

ESTOY DE ACUERDO CONTIGO EN: 

___________________________

___________________________

___________________________

NO ESTOY  DE ACUERDO EN:

___________________________

___________________________

___________________________

Establecer Compromisos:

Este punto se refiere a comprometerse a mejorar en los aspectos que sean convenientes, Ej: voy a dejar de gritar, de utilizar palabras acusativas, que juzguen, que sean hirientes, reproches, cantaletas para utilizar palabras afectivas, constructivas etc. Y si es el caso, comprometerse a realizar paulatinos cambios en las situaciones en las que se reconoce,  como causantes de los conflictos.

Los compromisos no se cumplen qué se debe hacer: 

Este punto se refiere a que casi siempre  los compromisos que se han efectuado no se cumplen. En este caso lo que se debe hacer es volver a comenzar con el primer punto y seguir como indica el proceso en cada punto.

No es fácil, pero  las relaciones interpersonales que establecemos  requieren  mucho de nuestro tiempo, paciencia, tolerancia, comprensión y amor solo así es posible garantizar armonía y equilibrio para una vida de bienestar con nuestro entorno.

LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN EN LA FAMILIA

La comunicación en familia es un puente de doble vía que conecta los sentimientos entre padres e hijos.

POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE DESARROLLAR UNA EFICAZ COMUNICACIÓN:

• Sentirse cuidado y amado.
• Sentir que él, su hijo o hija, es importante para usted.
• Seguro y no aislado cuando cree tener problemas.
• Su hijo o hija aprende a decirle a ud. lo que siente o lo que necesita directamente, en palabras.
• Tanto padres e hijos aprenden a manejar sus sentimientos con cuidado para no actuar sin meditar o sobreactuarse.
• A futuro podrán hablar abiertamente de cualquier tema sin el menor de los inconvenientes.

UNA  BUENA   COMUNICACIÓN CONTRIBUYE A:

• Sentirse cerca de su hijo o hija.
• Conocer sus necesidades.
• Saber que cuenta con una herramienta para ayudar a su hijo o hija a crecer.
• Manejar su propia frustración o estrés.

PASOS PARA DESARROLLAR LA EFICAZ COMUNICACIÓN

La eficaz comunicación es una herramienta útil para resolver conflictos, problemas, discusiones o simplemente tratar temas diversos en una comunicación.

Diseñado especialmente para corregir situaciones cotidianas que se presentan entre padres e hijos, sin utilizar violencia física, verbal o psicológica.

IMPORTANTE: En todos los pasos manténgase en calma, con actitud de respecto y escucha activa.

1. Inicie un dialogo una palabra afectiva o neutral (hija, hijo …) en calma, con actitud de respecto y escucha activa. Si va a  corregir un acto en su hijo o hija, procure no mostrar emociones y evitar el dramatismo.

2. Exponer el punto de vista propio en calma, con actitud de respecto y escucha activa. Si va a  corregir un acto en su hijo o hija, procure no mostrar emociones y evitar el dramatismo.

3. Escuche el punto de vista del otro con quien en dicho momento esté interactuando, con el debido respeto, demostrando interés en lo que escucha, esforzándose en comprender lo que le están manifestando. No olvide lo importante que es mantenerse en calma por difícil que sea asimilar lo que esté escuchando. Si está corrigiendo evite mostrar emociones y hacer dramas como llorar mostrar o emociones en general.

4. Evalué la  conversación o dialogo con objetividad mirando los aspectos en lo que se está en acuerdo y en los que no está en desacuerdo.

5. Establezca acuerdos:Una vez expuesto el punto de vista propio y al escuchar el punto de vista del otro, es importante hacer referencia a lo siguiente:

ESTOY DE ACUERDO CONTIGO EN: 

___________________________

___________________________

___________________________

NO ESTOY  DE ACUERDO EN:

___________________________

___________________________

___________________________

6. Establecer compromisos:Este punto se refiere a comprometerse a mejorar en los aspectos que sean convenientes, Ej: voy a dejar de gritar, de utilizar palabras acusativas, que juzguen, que sean hirientes, reproches, cantaletas para utilizar palabras afectivas, constructivas etc. Y en el caso del hijo o hija comprometerse a realizar paulatinos cambio en las situaciones en las que reconoce,  como causantes de los conflictos.

7. Los compromisos no se cumplen qué se debe hacer: Este punto se refiere a que casi siempre los chicos no cumplen con los compromisos que se han efectuado, en este caso lo que se debe hacer es volver a comenzar con el primer punto y seguir como indica el proceso en cada punto.

No es fácil, pero los hijos requieren tiempo, amor y los padres son los gestores de sus Obras que son sus hijos, así que la única solución es recurrir al amor, a la paciencia, a la calma a la hora de corregirlos y orientarlos.

Por ultimo estas frases que recomiendo le ayudaran a romper el hielo a iniciar una cálida y si se quiere una fluida conversación con  su hijo o hija a la hora de abordar temas difíciles:

• Me gustaría saber más del asunto.
• Dime acerca de tu amigo.
• Habla yo te escucho.
• Qué piensas tú de….
• Hay algo más de lo que quieras hablar.
• Eso suena Interesante.

Emilsen Tovar L.

Psicóloga.

LA AUTORIDAD DE LOS PADRES Y LA RESISTENCIA DE LOS HIJOS A ESTA AUTORIDAD.

Recuperar la autoridad ante los hijos no es nada fácil, se necesita constancia, normas claras, y algo en lo que insisto mucho; es muy importante involucrar a los hijos a la hora de tomar decisiones.

Es lamentable que los padres hoy por hoy consideren en sus pobres razonamientos que “no pueden hacer frente a la educación de sus hijos” y la otra posición preocupante de los padres que habitualmente consultan a causa de los comportamientos de sus hijos es que “las administraciones publicas hagan algo para educarlos”.

La educación en principios y valores compete a los padres en primera instancia en su núcleo familiar. Los padres son los responsables sin delegar a nadie, de la formación de la parte humana en la infancia: claro está sin desconocer que el desarrollo de cada niño o niña constituye una trayectoria individual que se construye en compañía de los demás.

Pienso que somos los padres quienes tenemos que estar al frente de la educación de los hijos y no delegarlas a las entidades o instituciones salvo en circunstancias muy especiales.

La realidad más usual actualmente es la débil autoridad de los padres frente a sus hijos, muchos padres no consiguen poner límites a las actividades que no hacen bien sus hijos. Estamos aquí hablando en límites en los horarios, en los tipos de diversiones, en sus modales, en sus demandantes consumos, en sus expresiones verbales inadecuadas y así muchas más situaciones  que necesitan urgentes límites.

A mi modo de comprender esta problemática de la débil autoridad, creo que la clave está en el cómo se utiliza el poder que se tiene frente a los hijos y las herramientas que se utilizan para poder aplicar dicho poder sobre los hijos.

Para lograr aplicar esta autoridad de los padres a los hijos de manera ideal y conveniente sugiero las siguientes estrategias:

ü EL AMOR: Siempre el afecto y demostrarlo logra transformar cualquier situación difícil o conflictiva en una situación comprensible y sensible, por tanto moldeable y manipulable del comportamiento, de acuerdo al interés según sea el caso.

ü LA SABIA COMUNICACIÓN: un dialogo respetuoso, con palabras afectivas o neutrales y con el debido respeto y la calma necesaria y con la escucha activa atraen la atención de los hijos y lo que es más importante; el respeto y la posibilidad de corregir sabia y amorosamente lo que esté mal en el comportamiento de los hijos.

ü EL CONSENSO: Es fundamental que los padres estén de acuerdo luego de un consenso a la hora de aplicar la autoridad.

ü LOS ACUERDOS: Involucre a los hijos en sus decisiones. A través del consenso se puede conocer lo que piensa cada miembro de la familia y así se podrá establecer claramente estos acuerdos.

ü LA COHERENCIA: Los padres son siempre el modelo que siguen los hijos, por lo que es de gran importancia la coherencia en todo lo que se dice, se piensa y se hace para ser un ejemplo positivo ante la presencia de los hijos.

ü AUTONOMIA: fomente la autonomía en sus hijos. Conceda la importancia que requiere la opinión de los hijos, esto desarrolla su autoestima y su autonomía tan importante a la hora de enfrentarse a los retos que la vida les dispone.

ü NORMAS CLARAS Y ESTABLES: Cuando existe claridad y seguimiento a las normas  y sobre todo cuando dichas normas han sido discutidas en familia explicando su importancia y por qué son establecidas, no existe razón a las confusiones, ni a los desacatos.

Siempre recomiendo los estímulos. Cuando los hijos van bien, alcanzando logros gracias a sus esfuerzos,  es bueno reconocer con palabras y gestos y así estimular su esfuerzo, logros y desarrollos.

Los estímulos materiales son buenos, pero quizás los más valiosos y lo que quedan como huella en la memoria de los sentimientos son los estímulos emocionales, un fuerte abrazo, un te amo, un te felicito, un eres grande y valioso por lo que has logrado son imborrables por así decirlo en el tiempo.

En verdad las dificultades mis queridos padres son retos, así que no pierdan la fe, las ganas y luchen por un buen desempeño como padres, pues esa es una responsabilidad inherente a lo que significas ser padres.

Emilsen Tovar

Psicóloga