Viviendo Con Mi SOLEDAD

Imagen tomada de la web

Estar solo corresponde a una situación particular, a elección propia, a un estilo de vida o a una circunstancia específica y privada en cada persona.

Sea cual sea la razón,  las definiciones conocidas de soledad nos dicen que se viven sentimientos de tristeza y melancolía a raíz de la ausencia, partida o muerte de una persona o sencillamente de un pasado que ya se hace imposible de recuperar.

En otros aspectos la soledad deviene de todos aquellos hábitos de vida, que sin pretenderlo nos alejaron de lo que realmente es la felicidad, de lo que realmente es compañía. En esta perspectiva sería muy conveniente examinar que nos sumió en esa soledad y en el aislamiento de las preferencias que si eran beneficiosas y generadoras de felicidad.

Algunas precisiones para afrontar con sapiencia la soledad.

• Ámate a ti mismo, para que otras personas puedan amarte. Nada más lamentable que auto compadecerse. Eso nos mantiene  emocionalmente desmotivados y desconfiados de todo nuestro potencial,  dejándonos estáticos, sin poder avanzar, ni salir de los pensamientos frustrantes. Una buen manera de combatir esto es levantarse, hacer un stop de emergencia a los pensamientos pesarosos y salir al parque, llevarse de compañía un libro, realizar una buena lectura, preferiblemente al aire libre, observar lo que nos rodea y el desempeño de la vida en otras vidas ESTO MOTIVA ENORMEMENTE, EN LUGAR DE AUTOCOMPADECERSE
• Reconocer que la soledad sucede aun en la multitud: Nos sentimos solos, estando aun rodeados de la familia, del ser que amamos, de los amigos. Quizás ahí sea importante reconocer que se está presentando alguna falla en la forma como nos estamos conectando, comunicando o relacionándonos con quienes nos rodean. Si no puedes encontrar esa respuesta para ver dónde es que no están funcionando los mecanismos o estrategias empleados para relacionarse, lo más indicado es buscar asesoría profesional CONSEJERIA, PSICOLOGIA.
• Es bueno cuestionarnos QUE ES LO QUE NECECITAMOS PARA SENTIRNOS FELICES?, al saber con certeza, sin autoengaños proceder a diseñar ese plan y las estrategias para conseguir ese anhelo que contribuya al bienestar, a la felicidad.
• Encontrar la respuesta al COMO PUEDO SER FELIZ CONMIGO MISMO?, es un buen comienzo para comenzar a desarrollar las actividades que me permiten regocijo interior.
• Respóndete: CUANTO TE AMAS?, así sabrás dónde empoderarte a ti mismo, lo capaz que eres de transformarte y convertirte en un ser analítico, mesurado, coherente y valorativo de lo que te acontece.
• Respóndete: QUE TAN OPTIMISTA ERES?, de la dimensión como piensas, así mismo atraes lo que te sucede, porque como piensas te sucede. Tú creas tu realidad y así como piensas reflejas tu imagen a los demás.
• Respóndete: CUANTO CONFIAS EN TI MISMO?, la fe en ti, en lo que eres capaz de lograr es la diferencia entre el éxito y el fracaso. Se puede caer mil veces y ten la absoluta seguridad que cada caída te está cincelando sabiduría, conocimiento y fortaleza. Hasta que aprendas no dejaras de caer. Así superas  las dificultades y lo que es más importante te harás fuerte y combativo ante los obstáculos de la vida.
• Tener o no pareja no es sinónimo de felicidad o compañía. El secreto es saber ser feliz solo y para eso las estrategias las creas tú mismo nunca y en ningún sentido otra persona.
• Crea una atmosfera de estado de ánimo positivo te mantendrá vital, abierto a nuevas posibilidades.
• Lo que hagas, hazlo no por agradar a otros, hazlo porque te agrada hacerlo, porque te hace feliz.
• Explora nuevas alternativas o caminos para tu vida: Ocúpate en estudiar idiomas, arte, música, alguna especialización de tu profesión o tal vez actividades extracurriculares como pertenecer a un club (de carácter deportivo, social, altruista, de lectura…etc.) asistir a una congregación (religiosa, social, ….etc.), que tal interesarse en el arte (conciertos, exposiciones, cine, teatro….etc.).
• Una fascinante alternativa es encontrarse con personas que compartan intereses, ideas en común con temas interesantes para discernir.
• Ayuda mucho mejorar la manera como nos relacionamos: Funciona practicar escuchar más y hablar menos (a las personas les gusta ser escuchadas) y esto mejora y aumenta las relaciones interpersonales en todas las dimensiones humanas. Aquí también es recomendable mantenerse en contacto con los amigos, familia, conocidos y desde luego aumentar el círculo de amigos. Atrevernos a acercarnos a otras personas. No esperar a que se acerquen, invitarlas a un refresco, un té, un café, hablarles, y sobretodo escucharlos es un buen pronóstico de amistad.
• Hacer y lograr que nuestra presencia sea placentera y para ello, no ser críticos, hirientes, tener cuidado en cómo nos expresamos.  No hacer tantos alardes de lo que somos.

Por último, existen muchas personas que salen solas, se pueden tener citas consigo mismo como ir a tomar un café,  una merienda, una cena, ir al cine, teatro.

ESFUERZATE EN MEJORAR EN TODO SENTIDO Y EN HACERTE FELIZ, ESA ES LA PRIORIDAD.

Emi. T.